35فعاليت كه مي توانيد با فرزندتان انجام دهيد.

زنگ هاي خطر بيشتر به صدا در آمده اند. امروزه كودكان به خاطر استفاده از بازي هاي ويدئويي، گوشي هاي هوشمند، تبلت ها، تلوزيون ها و كامپيوتر ها مضطرب، بي تمركز، كم خواب و زود خشم هستند.

هر روز در محيط اجتماعي شاهد كودكاني هستيم كه ناآرام، فراموشكار، بي تمركز، مضطرب، كم حرف، بي ادب يا غمگين بوده و گوشه ي لب هايشان افتاده است.

خيلي از اين كودكان بيش از حد در معرض نمايشگر هاي الكترونيك بوده اند، گاهي از زماني كه فقط 2 سال داشته اند. آنها هرگز بازي هاي فعال كودكي، همچون «لي لي» «قايم باشك» «گرگم به هوا» را با پدر و مادرشان انجام نداده اند. اين بازي هاي ساده پس از سال ها به جا مانده اند زيرا فعاليت هاي فيزيكي و تعامل با پدر و مادر يا همسن ها باعث رشد سالم مغز در كودكان مي شود.

براي مطالعه بيشتر در زمينه بازي هاي كودكان:

خلاقيت در بازي

اهميت بازي هاي خارج از خانه در كودك

اما امروزه، كودكان به وسيله نيروهاي خارجي ، روبروي گوشي هاي هوشمند، بازي هاي ويدئويي و تلوزيون زندگي مي كنند. آنها هر نوع وسيله ي الكترونيكي كه مي خواهند را بدست مي آورند، اما اين همه ي آنچه آنها براي رشد سالم نياز دارند نيست- يعني، تعامل هاي سرزنده و چهره به چهره ي مداوم با پدر و مادرشان. همانطور كه پزشك كودك و روانشناس معروف، وينيكات، به خوبي بررسي كرده، نوزادان به الگو پاسخ مي دهند- و خود را در آينه رفتار والدين مي بينند. مي بينند كه مادرشان در شبكه هاي اجتماعي كاري را انجام مي دهند كه در حالت عادي انجام نمي دهند. حتي مليندا گيتس، همسر بيل گيتس، راجع به تاثيرات منفي تكنولوژي بر كودكان امروزي هشدار مي دهد. وي در ستون اخير واشنگتون پست نوشته است:

«… به عنوان مادري كه مي خواهد مطمئن شود كه كودكانش ايمن و شاد هستند، احساس نگراني مي كنم و به گذشته فكر مي كنم كه چقدر مي توانستم كار ها را متفاوت انجام دهم. پدر و مادر ها بايد خودشان انتخاب كنند كه چه چيز براي خانواده شان موثر است، اما احتمالا من قبل از اينكه كامپيوتر را در دسترس فرزندانم قرار دهم، صبر مي كردم.»

اخيرا، در پي بي اس نيوز، گيتس مي گويد كودكان نياز به گفت و گوي رو در رو با افراد و همدلي با آنان دارند. هرچند تكنولوژي براي كودكان فوايدي نيز دارد، اما به آنها مهارت هاي ارتباطي مهم را ياد نمي دهد. تكنولوژي آنها را براي تعاملات در دنياي واقعي آماده نمي كند.

بازداشتن كودكان از نمايشگر هاي رسانه ها كاري نشدني و غير عادي نيست . بهتر است كه به تدريج انجام شود، فعاليت هاي ديگر جايگزين استفاده از نمايشگر ها شود.

روانشناس باليني سبين دوفو برنامه اي چهار گامي براي حذف يا كاهش نمايشگر ها از زندگي روزانه ي كودكان پيشنهاد مي كند: 1) عدم استفاده از نمايشگر ها در صبح. 2) عدم استفاده از نمايشگر ها موقع غذا. 3) عدم استفاده از نمايشگر ها قبل از خواب. 4) عدم وجود نمايشگر در اتاق خواب كودكانتان.

در زير، براي پدر و مادر ها يي كه مي خواهند نمايشگر ها را با فعاليت هاي ديگر جايگزين كنند چند پيشنهاد داريم. اين ليست فقط توصيه هايي را پيشنهاد مي دهد. من مطمئنم كه پدر و مادر ها مي توانند ايده هاي جديد خودشان را خلق كنند.

1- كودكتان را به پارك ببريد.

2- با هم دوچرخه سواري كنيد.

3- فرزندتان را به كتابخانه ي عمومي ببريد. كمكش كنيد كتاب هايي كه علاقه دارد را بردارد.

منبع : كودك و نوجوان-35 فعاليت كه مي توانيد با فرزندتان انجام دهيد